BIFF法とは、Brief（短く）、Informative（情報中心）、Friendly（攻撃的にしない）、Firm（次の行動を明確にする）の4原則で連絡文を整える方法です。共同養育では、感情的な応酬を増やすためではなく、子どもの予定、送迎、持ち物、体調、費用確認を短く決めるために使います。
BIFF法を使うときは、相手を説得し切る文章ではなく、必要な事実と次の返答を分けて書きます。長い説明や過去の不満を入れすぎると、予定確認よりも反論のやり取りが増えやすくなります。
共同養育では、面会交流、送迎、学校行事、体調、持ち物、費用の確認が混ざります。すべてを一度に話すと争点が増えるため、BIFF法では「事実」「依頼」「期限」を1通の中で分けます。
BIFF法とは何の略ですか？
- Brief: 文章を短くし、1通で決めたいことを増やしすぎない
- Informative: 日時、場所、持ち物、費用など確認できる情報を書く
- Friendly: 攻撃的な表現を避け、子どもの予定確認に必要な言葉に絞る
- Firm: 返答期限、選択肢、次の行動を明確にする
BIFF法で先に決めること
- この連絡で決めたい予定を1つに絞る
- 過去の不満ではなく、日時・場所・持ち物などの事実を書く
- 相手に求める返答を、選択肢か期限で示す
- 送信前に、子どもの予定確認に必要な文だけ残す
共同養育での書き方
たとえば送迎予定を確認する場合は、「今週土曜10時に駅前で引き渡しできますか。難しい場合は、土曜15時か日曜10時のどちらがよいか教えてください」のように、選択肢を短く出します。理由説明が必要なときも、相手の人格評価ではなく、学校行事や体調など確認できる事実だけを書きます。
返答が来ない場合も、同じ内容を長く言い換えず、期限と代替案を1回だけ明確にします。やり取りを増やすことが目的ではなく、子どもの予定を安定させることが目的です。
BIFF法の例文
予定確認では「今週土曜10時に駅前で引き渡しできますか。難しい場合は、土曜15時か日曜10時のどちらがよいか、金曜18時までに教えてください」のように、事実、選択肢、期限を1つにまとめます。
費用確認では「学校で必要な教材費3,200円の案内が届きました。半額ずつ負担する場合は1,600円です。今週中に支払い方法を確認できますか」のように、金額、根拠、確認したいことを分けます。
次に確認するページ
共同養育マッチングでは、連絡の相性や役割分担を確認できます。判断軸を先に整理したい場合は、共同養育の比較基準、運用の流れを見たい場合はペア育児の運用の流れを確認します。
BIFF法のFAQ
BIFF法は共同養育のどの場面で使いますか？
送迎、面会交流、学校行事、体調、費用、持ち物など、事実確認と返答期限が必要な連絡で使います。感情の整理ではなく、予定を決める連絡に向いています。
相手への不満を書かない方がよいですか？
共同養育の連絡では、相手の評価よりも、子どもの予定に必要な事実を優先します。不満を長く書くと論点が増え、必要な返答が遅れやすくなります。